:: Antioksidant-smoothie oppskrift
Verdens sunneste smoothie? Det kan virke ambisiøst å komme med en slik uttalelse, men det er nok jommen ikke langt unna sannheten heller. Og smaker godt gjør den pokker ta meg også - så hva venter du på? Fyr opp blenderen!
Advarsel: for antioksidant-rookies kan smaken virke litt bitter med kakao i, men steike så sunt det er! Og for en garva junkie smaker det lekkert også :)
400 gram frosne blåbær - rett fra frysen
1 neve valnøtter
(evt 2-3 ss mørk kakao (bakekakao) - for hardcore antioksidantjunkies)
(evt 1 dl havregryn om du vil den skal mette litt. Bruk da 1 dl ekstra juice)
Juicen helles i kolben på en blender, før du lar blåbærene bade (gjøres i denne rekkefølgen for å hindre at blenderen skal få luft i knivene og "tørrgå"). 1 neve valnøtter legges på toppen. Her er mannen i gata fornøyd, mens en ekte antioksidantjunkie i tillegg tilsetter mørk kakao. Crazy, men sunt! Vil du at den skal mette litt ekstra, tilsettets også havregry n.
Kjøres jevnt ("smooooth") i blenderen. Sørg for at lokket står godt på, for den som står for kjøkkenvasken sin skyld.
Nyt, og kjenn energien bre seg i kroppen!
Enda en side fra MG.no! Utgiver Martin Granum |
Søk gjennom ALLE norske oppskrifter på nettet! De beste kommer øverst i resultatet: 
